좋은 대학에 가기만 하면 성공하고 출세하고 행복할 것이라는 믿음은 대한민국의 성공 공식이었다.
수백만명의 사람들이 필사적으로 쓸데없이 비현실적인 믿음에 자신의 삶을 일치시키기 위해
엄청난 힘과 인생을 낭비한다.
사람들이 이상한 믿음의 세뇌되어 평생 살아간다는 사실을 뒤늦게 깨닫게 되었다
행복의 비결은 거창한 데 있지 않다.
행복은 오히려 작은 지혜를 마음 깊이 깨닫고 그것을 꾸준히 삶에 적용하는 능력에 달려 있다.
행운은 신비한 능력이나 하늘이 내린 우연한 선물이 아니다.
행운은 마음가짐, 사고 방식,태도에 따라 달라진다.
프로이트는 무의식에 대해 다음과 같이 말했다.
나는 어떤 결정을 내릴 때 그 결과가 가져올 장,단점을 꼼꼼하게 살핀다.
그러나 정작 중요한 문제에 대해서는 내 마음 어딘가에 자리한 무의식이 결정을 내린다.
칼 융은 다음과 같이 말했다
무의식을 의식화 하지 않으면 무의식이 우리 삶의 방향을 결정하게 되는데
우리는 바로 이것을 두고 운명이라고 부른다.
무의식은 우리의 삶에 큰 영향력을 끼친다고할 수 있다.
무의식은 잠재 의식 이라고 부르기도 하는데
인간의 인식 활동 중 무의식이 차지하는 비중이 95% 이며
의식은 단 5% 에 불과하다.
우리가 무의식적으로 초점을 맞추는 쪽으로 생각이 현실화되는 경향...
이것이 바로 초점의 법칙이다!
우리가 살면서 ‘나는 절대로 누구처럼 되지는 않을 거야’ 라고 다짐한 적이 있을 것이다.
그런데 본인의 의도와는 반대로 주위 사람들의 싫은 면들을 싫어하면 싫어할수록 더욱 더 그들을 닮아가는 자기 자신을 발견한다.
또 우리는…
‘시험에 실패 하면 안돼!’
‘발표할 때 절대 떨면 안 돼!’
‘사업에 절대 실패할 수 없어!’
이렇게 우리가 진심으로 원하는 것에 초점을 맞추기 보다
원하지 않는 것에 무의식적으로 초점을 맞추는 경향이 있다.
그럴 경우에 자신의 의식적인 목표보다 무의식적으로 초점을 맞춘 것에 상응하는 결과가 나올 가능성이 커지게 된다.
즉 시험에 실패하고,
발표할 때 떨고,
사업에 실패할 수 있는 것이다.
한마디로 좋은 생각과 꿈을 좋은 말로 표현해야 한다.
우리 속담에도 말이 씨가 된다 는 말이 있다.
참고로 미워하면서 닮아 간다 라는 말도 있죠.
누군가를 너무 미워하면 그 사람에게 초점을 맞추기 때문에
나도 모르게 그 사람과 비슷한 행동을 하게 된다.
아이스크림 생각을 하지 말라고 하면
오히려 아이스크림을 더 많이 먹는 결과가 나타난다.
이처럼 인간은 어떤 생각을 억제하려고 노력하면 할수록 그 생각에 더 집착하게 된다.
우리의 의식은 긍정적이든 부정적이든 한 번에 한 가지 생각밖에 할 수 없다.
따라서 부정적인 생각이 떠오를 때 마치 tv 리모컨으로 채널을 바꾸듯이 긍정적인 기억과 생각을 떠올리고
이에 초점을 맞추기 시작하면 부정적인 기억이 밀려나게 된다.
부정적인 생각을 극복하는 방법은 긍정적인 생각의 초점을 맞추는 것이다.
존 크럼볼츠 스탠퍼드대학교 심리학부 교수는 다양한 분야에서 사회적 성공을 이루고
개인적으로도 행복한 삶을 누리고 있는 사람들을 조사한 결과,
그들이 큰 고비에 직면 했거나 인생의 전환점을 맞이 했을 때 헤쳐나갈 수 있었던 요인의 80% 는
전혀 생각지도 못했던 우연한사건과 만남이었다.
그는 이 연구를 기반으로 <계획된 우발성> 이라는 새로운 진로 이론을 제안한다.
1.우리 삶에 일어나는 모든 사건이나 만남에는 의미가 있다.
2.우리는 더 많은 기회를 얻기 위해 행운을 활용할 수 있다.
3. 행운은 우리가 어떤 삶의 자세를 가지냐에 따라 불러들일 수 있다.
4. 행운이 가져다 주는 우연은 어느 정도 의도할 수 있고 계획적으로 빈도수를 높일 수도 있다.
<계획된 우발성 이론> 행운을 부르는 비결!
인생의 고난을 받아들여야 행운을 만날 수 있다고 하는 이유는 뭘까? <계획된 우발성 이론 Planned Happenstance Theory>이 인생을 지배하기 때문이다. 왜 그런지... 유람선을 타고 가던 한 남자 이야기를
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이렇게 불러들인 행운은 이미 단순한 우연이 아닌 필연성을 가진다.
자신의 꿈을 발견하는 비결은 의외로 간단하다.
바로 자신이 좋아하는 일을 하는 것이다.
스티브 잡스 는 다음과 같이 말했다.
"죽음은 어느 누구도 피할 수 없고 삶은 그리 길지 않다."
다른 사람들의 눈치를 보거나 그들의 이야기에 얽매어 자신의 삶이 아닌 다른 사람의 삶을 살면서
시간을 낭비하지 마라!
다른 사람들의 생각에 얽매이지 마라.
타인의 소리가 내면의 진정한 목소리를 방해하지 못하게 하라!
가장 중요한 것은 심장과 직관이 지시하는 대로 살아갈 수 있는 용기다!
당신의 심장과 직관은 당신이 진짜로 원하는 것이 무엇인지 이미 잘 알고 있다.
즉 반복된 말과 상상을 통해 무의식의 강한 믿음을 심어 준다면 우리의 몸과 행동은 저절로 바뀌게 된다.
그러니 행운의 말과 상상을 지속적으로 반복하다 보면 말과 상상은 믿음이 되고 그 믿음은 당신의 인생에 행운을 가져다 줄 것이다.
감정은 그 자체로는 긍정적이지 도 부정적이지도 않다.
감정을 대하는 우리의 태도, 우리가 이 감정 에너지를 어떻게 활용하는가에 따른 결과가 긍정적이거나 부정적이라고 할 수 있을 뿐이다.
그렇다면 반대로 행운을 밀어내는 가장 강력한 감정은 무엇일까?
두려움이다!
살면서 우리는 과거에 일어났거나 현재에 일어나고 있는 일을 두려워하기 보다는
미래에 일어날지도 모를 일을 상상하며 미리 두려워한다.
거절 자체보다 거절 당할까봐 두렵고~
실패 자체보다 실패할까봐 두렵고 ~
아픔 자체보다는 아플까 봐 두려워한다
실제로 일어나지도 않은 일..
어쩌면 절대 일어나지 않을 일을 미리 두려워하는 것이다. 우리는 이러한 두려움 들 때문에 한계 속에 갇혀 살아가게 된다.
사이토 히토리시는 미래에 대한 두려움을 극복하는 법 에 대해 다음과 같이 말한다.
미래에서 오는 것은 반드시 해결할 수 있다.
자신이 해결할 수 없는 문제는 찾아오지 않는다
왜냐하면 미래로부터 찾아오는 것은 천명이기 때문이다.
이 문제를 한번 풀어 보라고 하늘이 문제를 내는 것이다.
하늘이 내는 문제는 전부 스스로 풀 수 있다.
진인사대천명!
천명에 맡기고 그것이 찾아오면 최선을 다한다.
그런 마음가짐으로 있으면 미래를 두려워할 필요가 없다.
미래의 두려움을 다룰 수 있는 3가지 법칙을 소개한다.
1. 내게 일어난 일은 뭐든지 내게 도움이 된다.
2. 내게 일어난 일은 뭐든지 내 힘으로 해결할 수 있다.
3. 내게 일어난 문제를 해결하는 방법은 예상치 못한 곳에서 발견된다.
따라서 지금 막막하다 라도 약해져서는 안 된다.
미국 대통령 누 즈 벨트는 이렇게 말했다.
두려워 할 것이 있다면 그것은 바로 두려움 자체다.
따라서 행운을 창조하고 싶다면 이제 당장 이렇게 말해보자
내가 어떤 모습이어도 난 있는 그대로의 내가 정말 좋아!
행복해 지금의 내가 최고야!
그렇다면 유대 민족의 천재적 재능에 비밀은 무엇일까?
그 비밀은 바로 안식일에 있다.
유대인 수필과 아들 함은 유대교 역사에서 안식일 전통의 중요함을 강조하면서 다음과 같이 말했다. 유대인이 안식일을 지켰다 기보다는 안식일이 유대인을 지켰다고 단언할 수 있으며 이것은 결코 과장이 아니다.
안식일이 유대인의 영혼을 회복시켜주고 매주 그들의 영적인 삶을 새롭게 해주지 않았다면
유대인은 평일에 침울한 경험들 때문에 너무나 절망하여 물질주의와 도덕적 지적 타락의 바닥에 까지 떨어졌을 것이다.
안식일은 치유의 힘이 있는 풍요로운 고요라는 깊은 의미를 담고 있는데 평화 고요와 정적 휴식이라는 뜻이다.
즉 고요와 휴식이 있은 뒤에야 비로소 창조의 순환도 완전하게 마무리된다.
몸과 마음을 내려놓고 쉴 수 있는 안식일이 창조적 존재로서의 인간에게 필수적이라는 게
유대인 의견인 것이다.
우리의 신체는 본래 25시간 활동 주기를 따라 움직인다고 한다.
그래서 우리는 하루에 1시간씩 늦게 일어나야 하지만 현대사회에서 이것은 불가능한 일이다.
따라서 일주일에 하루 정도는 신체의 주기를 정상화 하기 위해 평소보다 긴 휴식이 필요하다는 것이다.
죽음의 순간에 당신은 다음과 같은 두 가지 질문을 받는다.
당신은얼마나 많은 봉사를 하며 살았는가?
당신은 얼마나 많이 조건없는 사랑을 주고 받았는가?
1단계 무의식의 힘.
무의식은 우리의 삶에 큰 영향을 미친다.
2단계 말의 힘.
좋은 생각을 표현하는 긍정적인 말이 중요하다.
3단계 믿음의 힘.
긍정의 말 과 상상의 꾸준한 반복을 통해 믿음이 형성된다.
4단계 감정의 힘.
사랑 두려움 같은 감정은 우리의 믿음을 현실화시키는 강력한 에너지다.
5단계 이완의 힘.
심신의 이완과 휴식은 몰입도와 직관력을 높여 최고의 성과를 낼 수 있게 한다.
6단계 감사와 용서의 힘.
이루어진 꿈에 대한 감사 그리고 자신의 실수와 실패에 대해 용서하는 마음이 중요하다.
7단계 나눔의 힘.
나눔은 진정한 행복의 비결이다.
지금까지 <행운 사용법> 책 요약해서 소개 드렸다.
운이 좋아지고 싶으신 분이라면 그리고 혹시 내가 재수가 없나 이렇게 생각하시는 분이라면
이 책을 꼭 한번 읽어 보시기를 권유드린다.
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