평생 학습은 지적 능력 향상뿐 아니라 정신을 단련시켜 성공 비결을 습득하게 한다.
평생 지치지 않고 학습을 계속 이어나가려면 생활습관도 여기에 맞추어 세팅하면 훨씬 도움된다.
그 구체적인 방법을 알아보기로 한다.
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메모로 머릿속 공간을 비워 둔다
해야 할 일이 떠올랐다면 머릿속 에 담아 두는 대신 적는다.
메일은 한 번 이하로 열어 본다.
고지서를 우편으로 받을때도 즉시 열어 보고 납부한다.
자신의 시간을 돈으로 환산한다
그 주에 우선적으로 처리할 일들을 김토하고 그 일에 현금 가치를 부여한다.
가족과 보내는 시간, 운동하는 시간, 생각할 시간을 갖는 것은 값으로 따질 수 없다!
독서로 지식을 쌓는다
지속적인 학습을 대체할 수는 없다
성공하기 위해 노력하는 사람은 배움이 없는 시간을 최소화한다.
자기 계발을 위해 시간을 생산적으로 사용하며 학습 곡선이 상승세를 이어 가도록 한다.
취미를 찾고, 열정을 발견하고, 책을 읽고, 직접 탐사에 나선다.
>>평생 학습지식플랫폼
토머스 콜리는 자수성가한 백만장자 177명의 습관을 5년간 조사했다.2016년에 출간한 『습관이 답이다』에서 177명의 87퍼센트가 하루에 30분 이상 책을 읽는다고 밝혔다.
재미를 위한 독서가 아니라 지식을 습득하고 유지하기 위한 독서를 하는 것으로 조사됐다.
콜리는 자수성가한 백만장자들 모두 누군가의 삶이 담긴 전기나 자기 계발서, 역사서를 읽는다는 사실을 알아냈다.
매일 30분 동안 책을 읽었을 때, 일 년이면 30권의 책을 읽게 된다.
독서 습관 3가지
1. 매일 일정한 시간을 정해 둔다.
미리 시간을 정해놓고 계획하면 실행 가능성은 높아진다.
2. 한가한 시간이라고 생각되는 시간을 활용한다.
출근길에 팟캐스트나 오디오북을 듣는다.
기다리는 모든 곳에 갈 때는 시간 활용 준비를 하고 간다.
낭비될 뻔한 30분을 빼앗기지 않는다.
3. 내가 닮고 싶은 사람에 관해 읽고, 이야기 듣고, 경험한다.
위대한 사람이 되고 싶다면 성공한 사람들에 관한 책을 읽는다.
인생의 난관을 극복하고 싶다면 역경을 극복한 사람에 관한 책을 읽는다.
집중할 수 있는 자신만의 공간을 확보하라
집중력은 완전히 몸에 밸 때까지는 성공하기 어려운 일이다.
성공한 사람들을 보면 한 번에 하나의 프로젝트에 완전히 집중했고 그것을 완수했다.
사실 이렇게 하는 것이 수월할 뿐 아니라 힘도 덜 든다는 걸 잘 알고 있었다.
멀티태스킹을 하는 사람들은 동시에 여러 일을 하고 있으니 생산적이라고 느낀다.
하지만 일 처리에 2~4배의 시간이 걸리거나 일에 대한 좌절감까지 느낄 수 있다.
“한 번에 한 가지만 한다.
잘 끝낸 후 다음 일로 넘어간다.”
업무에서 오는 가장 큰 스트레스가 무엇일까?
그날그날 처리할 일에 급급한 것이다.
마감 업무부터 전화와 다른 부서에서 온 이메일로 이리저리 끌려다니는 느낌이 든다.
이메일이나 전화가 올 때마다 파블로프의 개처럼 반응하지 않아도 된다. 모든 알림 소리에 반응말자!
한 번에 한 가지 일을 완전히 끝낸 다음, 다음 일로 넘어가는 것이 효율적이다.
이제 모든 알림 설정을 해제해 보자. 그렇게 소음과 사람들, 자극에서 벗어나 집중할 수 있는 환경을 조성해 보자.
새벽 4시 30분을 집중 시간으로 계획했다.
잠에서 깨면 커피를 내리고...
5시에 서재로 들어가 7시30분까지 그날 끝내야 할 업무 중 가장 힘든 업무를 처리한다. 방해 받지 않는 2시간 30분 동안 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 놀라울 따름이다.
<집중력 유지 성공 비결 4단계>
1.자신과 약속을 잡는다.
시작과 종료 시간, 처리할 일을 정한다.
>>뽀모도르 25분 시간 관리법
2.완수하려는 일과 달성에 필요한 단계를 열거한다.
3. 목표를 검토하고 혼자만의 시간을 갖는다.
생각이 흐트러지면 다시 집중력을 가다듬고 계속 일한다.
4. 자신만의 시간이 끝나 갈 때 다음번 집중 시간을 잡아 둔다.
자신만의 시간이 일과로 자리 잡으면 그 진가를 알 수 있을 것이다.
정리하며
마지막 꿀팁 하나!!
달성할 목표가 구체적일수록이 집중 시간의 생산성도 높다.
혼자만 있을 날짜와 시간(시작 및 종료 시간),장소를 정해 둘 것을 권한다.
온전히 집중할 업무도 구체적으로 정해 두자.
그리고 어떤 것도 이 집중 시간을 방해하지 못하도록 힘써야 한다.
-출처: 오직 스스로의 힘으로 백만장자가 된 사람들의 52가지 공통점
[스노우폭스] 오직 스스로의 힘으로 백만장자가 된 사람들의 52가지 공통점
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