주의 편향이 인생에 미치는 영향

주의 편향이 우리 인생에 미치는 영향 주의 편향은 뭘까요?
'다른 것을 무시하면서 특정한 것에 집중하는 경향'

쉽게 말하면, 다른 가능성은 무시한 채 일부에만 집중하는 것을 의미해요.
스트레스를 받을 때 이런 방향으로 생각해본 적이 있을 거예요.
예를 들면 이런 생각을 하는 거죠.

‘내가 이 업무를 완벽하게 해내지 못하면, 연봉이 삭감되거나 구조조정 당할거야!’
‘팀원이 지난 월요일에 병가를 냈는데, 내가 보기에 그 친구는 진짜 아픈 게 아니라 핑계를 댄 거야!’
‘살을 빼야 정상적인 사회 활동을 할 수 있을 거야!’

이러한 생각이 바로 주의 편향에 속한답니다.
시야가 좁거든요.

내 두뇌가 무엇을 생각하고 있는 거지?"
"왜 이렇게 다른 건 무시하는 거야?"라는 생각이 들 수 있어요.

어떤 사람들은 원시시대 우리의 선조로부터 주의 편향이 온 것이라고 이야기합니다.
생각해 보세요. 석기시대의 동굴에서 살고 있다고 가정해 볼게요.
지금 당장 호랑이가 쫓아오는데 아침에 무엇을 먹을지, 그날 비가 올지 생각을 할 틈이 있겠어요?

답은 당연히 No!이지요.
주의 편향 덕분에 우리는 눈앞에 닥친 위기에 집중하고 중요하지 않은 일은 무시할 수 있어요.
이 덕분에 원시 인류는 살아남았답니다.
지금 우리는 스마트폰으로 아티클을 읽고 있으니까 호랑이를 무서워하던 때로부터 정말 많은 시간이 지났을 거예요.
하지만 여전히 중요한 정보에 집중을 하는 능력이 꼭 필요할 때가 있어요.

하지만 연구에 따르면 다른 자극보다 특정한 자극에 더 집중하는 것이 의사 결정 능력을 떨어뜨리고,
기억을 왜곡시킬 수도 있다고 해요. 인간의 뇌는 강렬한 감정을 경험할 때, 주의 편향 또한 심해질 수 있어요.

가까운 사람과 크게 싸우고, 내가 100% 옳고 상대방이 전혀 이해를 못 하는 것이라고 생각한 적이 있나요?
그리고 화를 식히고 보니 상대방의 의견 중 옳은 점도 있었다는 것을 깨닫죠.
당시에는 고려할 수 없었던 중요한 점들이었고요. 이런 일이 일어나는 이유는,
내가 특정한 것에 편향되어 집중했기 때문이에요. (걱정하지 마세요, 상대방도 비슷한 경험을 했을 거예요.

왜 이러한 내용이 중요하냐고요?
왜냐하면 우리가 경험하는 주의 편향이 의사결정 기술에 큰 영향을 미치기 때문이죠.