결심했던 목표를 포기하게 되는 이유는 시간이 지날수록 의지가 약해지기 때문인데…
의지를 유지하는 가장 간단하고 효과적인 방법은 뭘까?
결론부터 말하자면,,,
‘의지’에 너무 의지하지 말자!
의지가 습관을 만드는 것이 아니라 습관이 의지를 만든다.
그러니…
습관이 실패할 때마다 의지를 너무 괴롭히지 말자.
의지는 정신력 그 자체 만으로는 절대 스스로 단단해 지지 않는다.
물을 주지 않는 식물이 성장하지 않는 것처럼 의지도 환경 설정을 해 주지 않으면 말라 죽는다.
돈으로 습관을 고칠 수 있을까?
자신의 목표에 내 돈을 걸어 습관을 유지하는 환경 설정을 하는 것!!
일주일에 3가지 습관 만들기 도전!
1. 독서 (하루 10분)
2. 아침운동 (아침 8시 이전)
3. 명상(5분)
환경설정이 습관이 바꾸는 이유?
목표를 달성하게 하는 것은 환경과 시스템이다.
하기 싫고 힘든 일을 하기 위해 온 힘을 짜내는 위지가 아니라 우선 반드시 해 낼 수 밖에 없는 환경을 세팅해야 한다.
2020년 시작해 지금까지…
습관 챌린지 134개 도전!
130개 달성 성공!
평균 달성률 99%!
월 상금 3천 원 (연 8%)
투자수익률도 짭짤한 편 ㅎㅎ
습관도 고치고 상금도 타 먹고~~
2년 넘게 7만2천 원 정도 습관 달성 축하 상금을 받았다!!
앞으로도 습관 성향 챌린지는 계속 된다 ~ 쭈~욱!!
#챌린저스
#산골피디
#습관성형
#내돈내산
습관이 의지력보다 더 강한 이유
정말 '의지력'이 강해야만 목표를 달성할 수 있을까요? 우리가 영어 공부, 금연, 체중 감량에 실패하는 것은 의지박약 때문일까요? 많은 사람들이 그렇게 믿고 있지만, 좀 다른 답을 알려주는 책
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돈으로 의지를 사면 어떤 일이 벌어질까
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코로나 집콕 챌린지 하는 법
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