고통을 해결하면 행복해지는 이유

인생에는 반드시 고통이 따른다.
살다 보면 문제가 끊이지 않는다.
건강해지기 위해 피트니스클럽 회원권을 끊으면 곧 새로운 문제가 생긴다.
체육관에 제시간에 가기 위해 일찍 일어나야 하고, 러닝머신에 올라 30분 동안 마약중독자처럼 땀을 뻘뻘 흘려야 하며, 온 사무실에 땀 냄새를 풍기지 않으려면 샤워도 하고 옷도 갈아입어야 한다. 애인과 많은 시간을 보내기 위해 수요일 밤을 데이트의 날로 정하면 또 새로운 문제가 생긴다. 수요일마다 오늘은 무엇을 해야 둘 다 만족할지 궁리하고, 근사한 저녁 식사를 위해 돈을 마련해야 하며, 눈을 씻고 찾아봐도 더는 보이지 않는 둘 사이의 열정도 찾아야 하고, 거품이 부글거리는 욕조에서 섹스하자는 계획도 어떻게든 실행에 옮겨야 한다.
 

행복은 문제를 해결하는 데서 나온다

인생에서 문제는 끝없이 계속된다.
단지 바뀌거나 나아질 따름이다.
문제를 피하거나 아무런 문제가 없는 척하면 불행해진다.
해결 못 할 문제가 있다고 생각해도 역시 불행해진다.
행복은 문제를 해결하는 데서 나온다.
여기서 핵심은 '해결'이다.
중요한 건 처음부터 문제 밖에 자리하는 게 아니라 문제를 해결하는 거다.
 
행복하려면 우리는 뭔가를 해결해야 한다.
그러므로 행복은 일종의 행동이며 활동이다.
행복은 가만히 있으면 주어지는 게 아니다.
무슨 도사나 스승의 말을 듣고서 문득 깨닫게 되는 것도 아니다.
마침내 집에 방 한 칸을 추가할 돈을 모았다고 해서 행복이 홀연히 나타나지는 않는다.
행복이 장소나 생각이나 직업 속에 숨어 있다가 당신을 맞이하는 일은 없다.
 
행복은 끊임없는 제조 과정에 놓여 있는 미완성품이다.
왜냐하면 문제 풀기가 끊임없는 제조 과정에 놓여 있는 미완성품이기 때문이다.
오늘의 문제에 대한 해법은 내일의 문제를 풀기 위한 토대가 될 것이다.
자신이 좋아할 문제, 자신이 즐겨 풀 문제를 찾아야 한다.
오직 그럴 때만 진정한 행복을 얻을 수 있다.
 
문제가 간단할 때도 있다.
맛있는 음식을 먹기, 안 가본 곳을 여행하기, 새로 산 비디오게임에서 이기기 등.
반면에 문제가 추상적이고 복잡할 때도 있다.
어머니와의 관계를 개선하기, 마음에 들 만한 직업을 찾기, 우정을 돈독히 하기 등.
문제가 무엇이든 개념은 같다.
문제를 해결하면 행복을 얻는다.

우리 모두가 인생 문제로 인한 고통을 가라앉힐 나름의 방법을 가지고 있고, 적절히 사용하기만 하면 나쁠 게 전혀 없다.
하지만 문제를 피하고 고통을 가라앉히는 기간이 길어지면 길어질수록 문제를 직면했을 때 받게 될 고통은 더 커질 것이다.
 
-출처: 신경 끄기의 기술 (마크 맨슨)
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신경 끄기의 기술:인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘

 

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